Одиночество без сексуальных контактов: что губит мужскую потенцию сильнее всего
Эксперты ВОЗ предупреждают: в России всё чаще фиксируют мужское бесплодие у мужчин 24–30 лет. Причины — вейпы, сидячая работа, отсутствие спорта и неправильное питание.
По словам врача Любови Ерофеевой, репродуктивная система, как и любая другая, требует тренировки. Постоянные игры за компьютером, фастфуд и «химия» в сигаретах приводят к проблемам.
Что реально помогает:
— физическая активность (спортзал, борьба, командные игры);
— правильное питание: витамины, овощи, зелень, минимум добавок и лапши быстрого приготовления;
— регулярная половая жизнь и поддержание гигиены;
— визиты к урологу при первых проблемах.
Активный образ жизни, разнообразная среда и забота о теле помогают сохранить репродуктивное здоровье и энергию.
