Зубная эмаль — это самый крепкий материал в человеческом организме, который оберегает зубы от негативного влияния внешней среды. Однако, несмотря на свою стойкость, она может подвергаться разрушению из-за различных факторов, о которых многие даже не догадываются. В этой статье рассмотрены пять неожиданных причин, способных навредить эмали, а также рекомендации по укреплению здоровья зубов.
Питание и напитки
1. Диеты с высоким содержанием кислот
Некоторые диеты, особенно богатые фруктами, ягодами и цитрусовыми, могут негативно сказаться на состоянии зубов. Эти продукты содержат агрессивные кислоты, способные постепенно разрушать эмаль.
Что делать? После употребления кислых продуктов целесообразно прополоскать рот водой или воспользоваться реминерализирующим гелем для восстановления минерального баланса.
2. Газированные напитки
Кислоты в газированных напитках, включая минеральную воду с газом, могут усугубить ситуацию. Сладкие газировки добавляют сахар, что создаёт идеальную среду для размножения бактерий.
Что делать? Рекомендуется ограничить их потребление и использовать зубные пасты с фтором для защиты эмали.
3. Спортивные и энергетические напитки
Несмотря на активное использование таких напитков для восстановления после физической нагрузки, они нередко содержат много сахара и кислот, что может привести к ухудшению состояния эмали.
Что делать? После употребления таких напитков полезно прополоскать рот и использовать пасты с фтором для предотвращения разрушения эмали.
Уход за зубами
4. Чрезмерная чистка зубов
Регулярная гигиена рта крайне важна, однако агрессивное использование зубной щётки может повредить эмаль и привести к повышенной чувствительности зубов.
Что делать? Используйте зубные щётки с мягкими щетинками и будьте осторожны при чистке, применяйте нежные круговые движения.
5. Сухость во рту
Слюна играет критическую роль в защите зубов, смывая остатки пищи и нейтрализуя кислые вещества. Недостаток слюны может резко снизить защитные функции эмали.
Что делать? Увлажняйте рот, употребляя больше воды, и используйте увлажняющие гели и ополаскиватели для поддержания баланса.
Эмаль под контролем
Чтобы защитить эмаль, важно минимизировать воздействие кислот, избегать вредных привычек и выбирать правильные средства для ухода за зубами. Продукция Emra, включая реминерализирующие пасты и гели, помогает укрепить эмаль и предотвратить её разрушение. Поддерживайте здоровье зубов с помощью регулярной гигиены и правильного выбора средств.
