Сладкое, не отказываясь от питания, теперь возможно благодаря этому простому и вкусному рецепту вкуснейшего десерта с творогом и йогуртом. Не нужно больше включать духовку, чтобы приготовить что-то невероятное. 122 калории в одном кусочке и целых 16 граммов белка!
Ингредиенты для идеального десерта
Для этого угощения потребуется следующее:
- 550 г мягкого творога с минимальной жирностью (0,1%);
- 340 г греческого йогурта (2% жирности);
- 30 г желатина;
- 150 мл молока (2,5% жирности);
- 25 г какао-порошка;
- 2 чайные ложки сахарозаменителя.
Процесс приготовления: шаг за шагом
Следуя простым шагам, можно быстро создать восхитительный десерт:
Пищевая ценность на ваш удивительный десерт
На 100 г готового блюда: углеводы — 12 г, белки — 15 г, жиры — 6 г, и всего лишь 122 калории! Прямо на целый торт: 917 калорий, 121 г белка, 48 г жиров и 26 г углеводов. Каждый кусочек — это настоящая находка для любителей сладкого, кто следит за своим рационом, пишет Дзен-канал "Batonobelka".
Таким образом, наслаждайтесь вкусом и пользой без лишних калорий, радуя себя и своих близких вкусным и изысканным десертом, который легко приготовить в домашних условиях.
