С утренним холодом приходит простое удовольствие — хрустящая текстура гранолы, свежие или слегка обжаренные фрукты и мягкий йогурт. Такое сочетание дарит бодрость на целый день, не перегружая утреннее время.
Состав и подготовка
Гранола и йогурт — основа блюда, к ним подбираются зимние фрукты по вкусу. Мед или кленовый сироп добавляют лёгкую сладость, корица и ваниль — аромат. Орехи и семена добавляют легкий хруст и питательность.
Как собрать блюдо
На тарелку выложите слой йогурта, сверху — гранолу и фрукты. При желании можно слегка поджарить фрукты с медом и корицей для более глубоко вкуса. Быстро и просто, без лишних шагов.
Советы по удобству
Можно приготовить гранолу и йогурт заранее, а фрукты нарезать вечером. Веганский вариант — заменить молочный йогурт растительным. Такой завтрак легко адаптировать под рутину любого графика.
Утро с таким набором становится более спокойным: питательный старт без спешки и лишних действий.
