Вопрос о частоте мытья рук с мылом становится всё более актуальным. Множество людей задаётся вопросами: "Как часто надо мыть руки?", "Что произойдёт, если не соблюдать гигиену?", "Достаточно ли просто воды?". Важно вспомнить, почему регулярное мытье рук так необходимо и в каких случаях нельзя пренебрегать этой простейшей гигиенической процедурой.
Зачем нужна гигиена рук?
Во время повседневной жизни человек контактует с множеством поверхностей — от дверных ручек в общественных местах до экранов мобильных телефонов. С ними нередко контактируют различные бактерии и вирусы, которые могут привести к заболеваниям, таким как грипп, ОРВИ или кишечные инфекции. Чтобы защитить себя, важно тщательно мыть руки.
Дети особенно уязвимы, так как они не всегда осознают угрозу. Учитывая их привычку трогать лицо, родителей призывают следить за чистотой рук своих детей, особенно после игр на улице или в песочнице.
Когда и как часто мыть руки?
Согласно рекомендациям, мыть руки необходимо каждый раз, когда они загрязнены. Специалисты уверяют, что минимальная частота — не менее шести раз в день, но этим не стоит ограничиваться. Основные моменты для мытья рук:
- перед приёмом пищи и после него;
- до и после приготовления пищи, особенно при работе с мясом или рыбой;
- после посещения туалета;
- если имели контакт с больным человеком;
- после игры с питомцем;
- при возвращении домой с улицы.
Правила эффективного мытья рук
Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделить процессу мытья рук от 20 до 30 секунд. Это включает в себя намочение рук, вспенивание мыла и тщательное очищение всех участков: тыльной стороны, ладоней, межпальцевых пространств и области под ногтями. Смыть мыло и высушить руки можно с помощью бумажного полотенца или фена.
Важно помнить, что сухие руки снижают риск передачи микроорганизмов. Однако слишком частое мытье может привести к пересушиванию кожи, поэтому следует придерживаться разумного подхода к гигиене — все хорошо в меру.
