Москвичи теперь не только выгорают, но и РЖАВЕЮТ
Психологи фиксируют новое состояние сотрудников. Если при выгорании человек истощён из-за перегруза, то при «ржавлении» он, наоборот, погружается в скуку и рутину. Работа становится однообразной, пропадает ощущение смысла и интереса, а человек всё чаще действует на автомате.
У выгорания и ржавления ключевое различие именно в причине. При выгорании человек слишком много и интенсивно работает, и у него уже нет ресурса. При ржавлении силы есть, работать он способен, но ему просто неинтересно. Не хватает цели, смысла или нового вызова, — объяснила Юлия Королёва, эксперт по когнитивно-поведенческой терапии.
Причём «ржаветь» можно даже при большой загрузке. Дело не в количестве задач, а в том, дают ли они ощущение развития и пользы. Помочь могут новые проекты, больше ответственности или разговор с руководителем о том, как изменить привычную рутину.
Вы заржавели или выгорели?
— Выгорел: сил уже нет
— Заржавел: силы есть, но скучно и погряз в рутине
— Я свеж и бодр
