Часто возникает ощущение, что человек движется в неверном направлении, несмотря на его стремления к лучшему. В погоне за нормальностью, работой и обязанностями появляется тревога, усталость и постоянное чувство опоздания.
Психологи, заглядывая в глубины человеческой психики, оставили нам мудрые мысли, которые могут помочь понять суть жизни. Ниже представлены девять важных откровений, которые помогут разобраться в себе и жить счастливо.
Слова, которые меняют жизнь
- «Несколько добрых слов могут оказаться эффективнее любого лекарства». Зигмунд Фрейд. Доброта — это то, что порой нам так нужно. Одно доброе слово имеет силу поддержать и вдохновить. Фрейд подчеркивает, что в сложные времена не стоит пренебрегать простым человеческим теплом.
- «Сначала будь собой, затем делай то, что тебе нравится, чтобы получить то, что ты хочешь». Брене Браун. Речь идет о том, что искренность к себе важнее материальных благ. Многие работают, чтобы заработать на вещи, которые не приносят радости. Браун напоминает: сначала следует узнать себя, а потом идти к своим целям.
- «Люди не злые, они несчастные». Авраам Маслоу. Эта мысль подсказывает, что агрессия часто скрывает внутренние страдания. Большинство злых людей не родились такими, а лишь научились защищаться от боли. Понимание этой истины может помочь в межличностных взаимодействиях.
Как заботиться о себе?
- «Хочешь быть полезным – живи для себя!» Михаил Литвак. Это непростое утверждение говорит о том, что забота о собственных нуждах не является эгоизмом. Человек, который не в ладу с собой, не сможет принести пользу другим.
- «Безразличие к себе – это тихая форма саморазрушения». Эрих Фромм. Слово Фромма напоминает, что истинная любовь к другим начинается с любви к себе. Игнорирование своих потребностей ведет к внутренним конфликтам, зависти и агрессии.
- «Тревога должна побуждать к действию, а не к депрессии». Карен Хорни. Тревога не враг, а сигнал о необходимости изменений. Вместо того чтобы подавлять её, следует учиться слышать, чтобы начать действовать в нужном направлении.
Поддерживая себя, можно избавиться от ненужного груза и построить отношения, полные гармонии. Каждый из этих подходов предлагает свою уникальную перспективу на жизнь и дает возможность стать более искренними, как с собой, так и с окружающими.
