Долголетам рассказали, как сохранить здоровье сердца и сосудов
Познавательную беседу в территориальном отделении клуба «Активное долголетие» по микрорайону Кузнечики провела терапевт-кардиолог и функциональный диагност Любовь Некур.
«Сердечно-сосудистые заболевания - актуальная сейчас проблема. Но каждый из нас может дольше сохранять своё здоровье и активность, если будет вести здоровый образ жизни. Это значит - больше рационального движения, которое не ухудшает самочувствие, это правильное питание, то есть большое количество овощей и фруктов, нежирное мясо, ограничение жиров животного происхождения и соли. И контроль за артериальным давлением»,
- отмечает Любовь Евгеньевна.
Долголетам рассказали об анатомо-физиологическом строении сердечно-сосудистой системы, основных факторах риска и их профилактике. Дали рекомендации по питанию и образу жизни для сохранения здоровья сердца.
«Эту лекцию подготовили по нашей просьбе. Перед этим была лекция, посвящённая женской красоте в серебряном возрасте. Нам всем очень понравилось, мы получили много необходимой информации. И попросили провести для нас лекцию на тему сердечно-сосудистых заболеваний. Должна отметить, что «Активное долголетие» стало активнее в этом году. Чувствуется другой подход. Нас распределили по районам – это удобнее»,
- делится участница клуба «Активное долголетие» Надежда Наумова.
Напомним, записаться в клуб «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет. Подробнее на сайте или по телефонам: 8 (4967) 54-28-35, 8 (964) 724-12-65.
