Неделя сохранения психического здоровья продолжается в России.
Факторы, влияющие на психическое здоровье: отношения в семье, работа и занимаемая должность, степень ответственности (перед родными, детьми, начальством), финансовое благополучие, жилищные условия, ближайшее окружение, возникающие стрессовые ситуации.
Нарушение психического комфорта может проявляться в любых жизненных сферах, начиная от семейных отношений, заканчивая карьерой.
Что поможет сохранить и укрепить психическое здоровье?
Соблюдений режима дня.
Правильное питание.
Двигательная активность.
Своевременное лечение хронических заболеваний и диспансеризация.
Контроль стресса и умение «переключаться» на позитив.
Будьте здоровы!
