Творожные запеканки не так часто встречаются на кухнях, как сырники, но зря. Приготовление запеканки требует меньше усилий, чем кажется на первый взгляд. Этот урок покажет, как легко создать вкусное блюдо всего за несколько шагов, сообщает Дзен-канал "#homeaesthetics".
Ассоциации со школьным лагерем
В спелость рецептов творожной запеканки вызывается множество приятных воспоминаний. В школьные годы большинство из нас, вероятно, помнит тот сладкий момент, когда на завтрак подавали невероятно нежную запеканку со сгущённым молоком в оздоровительном лагере на берегу Чёрного моря. Эта запеканка оставила неизгладимый след в памяти, и, хотя с тех пор прошло много времени, её вкус всё ещё вызывает ностальгические чувства.
Ингредиенты для запеканки с тыквой
Для приготовления этой замечательной запеканки понадобятся:
- Творог - 180 г
- Свежая тыква - 150 г
- Яйца - 2 шт.
- Кокосовая мука - 50 г
- Семена чиа - 20 г
- Чернослив - 50 г (можно заменить другими сухофруктами)
- Соль - щепотка
Приблизительное содержание калорий на 100 грамм составляет 170 ккал, с 10,7 г белка, 7,7 г жиров и 14,8 г углеводов.
Процесс приготовления
Вся процедура приготовления запеканки проще простого:
Готовая запеканка получается яркой, полезной и вкусной. Подавайте её с орехами или ягодами для дополнительного удовольствия и витаминов!
