«Я ей больше не нужен»: откуда у мужчин депрессия после рождения ребенка
Рождение ребенка — серьезный кризис для семьи, который нередко приводит к депрессивным состояниям у мужчин. Почему молодые отцы чувствуют себя «третьими лишними» и как иллюзии усугубляют адаптацию, РИАМО объяснила клинический, кризисный и семейный психолог Лилия Гладких.
Причины мужского кризиса:
— Смещение фокуса внимания. Внимание матери почти полностью переключается на младенца, из-за чего неподготовленный мужчина начинает чувствовать себя отстраненным и ненужным, воспринимая усталость жены через призму обиды.
— Резкий рост нагрузки. Ответственность расширяется: теперь мужчина отвечает не только за себя и партнера, но и за ребенка, а также за психологическое состояние матери.
— Иллюзии из соцсетей. Картинки «идеального родительства» формируют ложное убеждение, что можно сохранить привычный уклад жизни без жертв. Столкновение с реальностью приводит к глубокому разочарованию.
При незрелости психики и неготовности к роли отца возникают апатия и ощущение одиночества. Чтобы заглушить дискомфорт, включаются «механизмы бегства»: задержки на работе, лишняя нагрузка или измены. Это загоняет мужчину в ловушку чувства вины, провоцируя конфликты вплоть до распада семьи.
Итогом становится взаимное истощение: мать корит себя за неидеальность в быту, а отец решает, что «с ним что-то не так». Это общее выгорание бьет по всей семье, включая младенца, причем, по статистике, с послеродовой депрессией в первый год сталкиваются до 10% молодых отцов.
