Успели обзавестись
Берём и начинаем работать! Но теперь – без воображаемого спарринг-партнёра. Юрий из СОБР «Булат» (Подмосковье) снова принёс на нашу интернет-спортплощадку предельно лёгкую пару гантелей, чтобы показать ещё один вариант тренинга с этим отнюдь не бестолковым инвентарём.
Сегодня чистый фитнес: приседания, разведение, жим и махи. Не заблуждайтесь, что с этим весом всё равно что без веса, и повторяйте комплекс на видео.
Не буди себя утренним кофе – принимай #РосгвардейскийЗаряд! По тегу много других способов поддержания физической формы.
#РосгвардияСпорт
