Рубрика #Скажитедоктор
Как правильно измерять давление и вести дневник самоконтроля?
Контроль давления — важная привычка для здоровья
Чтобы получить точные показатели, важно правильно измерять артериальное давление:
перед измерением спокойно посидите 5 минут;
не измеряйте давление сразу после физической нагрузки, кофе или курения;
сидите с опорой на спинку стула, ноги должны стоять на полу;
манжета должна соответствовать размеру руки и располагаться на уровне сердца.
Если врач рекомендует наблюдать давление дома, полезно вести дневник самоконтроля. Записывайте:
дату и время измерения;
показатели давления и пульса;
самочувствие;
принятые лекарства (если есть).
«Дневник давления помогает врачу оценить эффективность лечения и при необходимости скорректировать терапию. Ориентироваться только на самочувствие нельзя: даже при хорошем состоянии давление может оставаться повышенным», - говорит терапевт Ирина Валерьевна Тихомирова.
Регулярный контроль — это способ сохранить здоровье сердца и сосудов.
Запись к врачам Чеховской больницы доступна по:
— по телефону 122;
— на региональном портале «Здоровье»;
— в приложении MAX или «Добродел здоровье»;
— в инфоматах в поликлиниках.
