Разбор ситуации: когда отправка мемов коллегам — больше не безобидная привычка
Разбор ситуации: когда отправка мемов коллегам больше не безобидная привычка
Привычка делиться мемами с коллегами в рабочее время чаще относится к особенностям поведения, чем к психологической зависимости, сообщила РИАМО клинический психолог, кризисный и семейный психолог Лилия Гладких.
Зависимость это когда нечто управляет человеком, а не человек управляет этим. Критерий очень четкий: если человек не совершает определенные действия и при этом испытывает невыносимое внутреннее чувство эмоциональное, чувственное или физический дискомфорт, то это зависимость, рассказала Гладких.
Он пояснила, что если человек может отправить мем в рабочее время, а может не отправить и не испытывает при этом никакого дискомфорта, то это не зависимость.
Даже если человек делает это часто, но управляет процессом мы говорим о привычке. А привычка это уже совсем другая история, с которой можно работать осознанно, заключила специалист.