Куриные голени в аэрогриле: простой и вкусный ужин за 30 минут

21 июня 2026, 04:23

Время готовить? Почему бы не попробовать куриные голени, запеченные в аэрогриле? Это не только просто, но и невероятно вкусно. Заглянем в этот аппетитный рецепт, который украсит ваш вечерний стол!

Ингредиенты для идеального ужина

  • 900 г куриных голеней
  • 50 мл соевого соуса
  • 50 г кетчупа
  • 0,5 ч.л. паприки
  • 0,5 ч.л. черного молотого перца
  • 1 ч.л. сухого чеснока
  • 1/3 ч.л. соли (по вкусу)
  • 1 ст.л. подсолнечного масла

Приготовление: шаг за шагом

Процесс подготовки куриных голеней прост и занимает всего 30 минут с учетом маринования:

  • Сложите куриные голени в пакет, добавьте соевый соус, соль, чеснок и все остальные специи.
  • Затем добавьте ложку подсолнечного масла и кетчуп. Закройте пакет и тщательно перемешайте ингредиенты.
  • Оставьте курицу мариноваться на полчаса (либо на большее время в холодильнике для более глубокого вкуса).
  • Перед запеканием смажьте решетку аэрогриля небольшим количеством масла, выложите куриные ножки на решетку.
  • Установите режим Мультиповар на 190C и готовьте 30 минут, не забывая перевернуть голени через 15 минут.
  • В результате получится аппетитное блюдо, которое порадует не только вас, но и ваших близких. Приятного аппетита!

    Больше новостей на Newsmosreg.ru