4 марта во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с ожирением
Это заболевание стало глобальной эпидемией и затрагивает миллионы людей по всему миру, представляя серьезную угрозу для здоровья.
Ожирение – основной фактор риска ряда других хронических заболеваний, включая сахарный диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.
По прогнозам специалистов уже к 2030 году 60% населения мира, будут иметь избыточный вес или ожирение.
Причины ожирения многообразны и включают в себя несбалансированное питание, низкий уровень физической активности, а также социальные и экономические условия.
Но! Каждый может внести вклад в собственное здоровье, соблюдая следующие основные меры профилактики ожирения:
1 Здоровое питание - ключ к поддержанию здорового веса.
2Физическая активность.
3 Контроль стресса и сна.
4 Регулярные медицинские осмотры.
Будьте здоровы!
