Врачи дали «добро» на лакомство, которое помогает иммунитету

Врачи дали добро на лакомство, которое помогает иммунитету

Ежедневное потребление шоколада в холода помогает укрепить иммунитет и снизить стрессовые нагрузки, уверяют специалисты.

Вам тоже хочется шоколада? Всегда?

Основной причиной повышенного желания полакомиться шоколадкой, особенно в холодный период, становится сокращение продолжительности светового дня, что вызывает уменьшение выработки гормонов серотонина и мелатонина. Это приводит к усталости, ухудшению настроения и потребности в мгновенном удовольствии. Сахар быстро активизирует зоны мозга, отвечающие за удовольствие, а теобромин, алкалоид, содержащийся в какао-бобах, оказывает мягкое стимулирующее воздействие на нервную систему, снижая напряжение.

Кстати, какао-бобы - источник более 200 полезных веществ, благоприятствующих организму. Среди них особенно выделяются флавоноиды сильные антиоксиданты, способствующие улучшению свёртываемости крови, защите клеток от повреждений свободными радикалами и поддержанию иммунной системы.

Поэтому умеренное потребление шоколада становится отличным способом поддержать хорошее самочувствие и настроение, укрепляя здоровье и помогая справляться со стрессовыми ситуациями.

Бежим за шоколадкой?