Кетодиета: новый взгляд на здоровье мозга пожилых людей

Недавние исследования медицинских экспертов показали, что специальная диета может значительно улучшить мозговое кровообращение у людей старше 50 лет. По данным ученых, соблюдение кетодиеты позволяет повысить приток крови к мозгу на 22%.

В ходе эксперимента, в котором участвовали добровольцы в возрасте от 50 до 70 лет, ученые изучили влияние диеты с высоким содержанием жиров на здоровье мозга. Участники на протяжении трех недель придерживались рациона, где до 75% калорий поступало именно из жиров, что способствовало образованию кетонов в организме.

Позитивные результаты для нейронов

В результате, у людей, соблюдавших диету, было зафиксировано увеличение мозгового кровотока на 22%, а уровень нейротрофического фактора BDNF возрос на 47%. Этот фактор играет ключевую роль в улучшении нейропластичности и выживаемости нейронов, активируя защитные механизмы клеток.

Общая польза для организма

Эксперимент также продемонстрировал, что кетодиета положительно влияет и на метаболические показатели, что поддерживает общее здоровье организма. В таком контексте правильное питание становится не просто вопросом фигуры, а важным аспектом поддержания здоровья мозга.

Точки зрения ученых

Несмотря на многочисленные преимущества, ранее специалисты выражали опасения по поводу возможного вреда кетодиеты для окружающей среды. Важно учитывать, что правильный подход к питанию должен быть сбалансированным, чтобы минимизировать негативные последствия для экосистемы.