О чем сигналит нарушение равновесия?

О чем сигналит нарушение равновесия?

Равновесие это не просто умение удержаться на одной ноге, а результат слаженной работы сенсорных и двигательных систем, которые обеспечивают устойчивость тела и позволяют человеку свободно двигаться, ориентироваться в пространстве и выполнять привычные действия.

Нарушение равновесия сигнализирует о сбоях в работе вестибулярной системы, центральной нервной системы или других структур организма, отвечающих за координацию и стабильность движений.

Это может быть следствием болезни внутреннего уха, заболевания мозжечка, рассеянного склероза, болезни Паркинсона или последствием микроинсульта.

Для самостоятельной проверки используют простые тесты. Один из них проба Ромберга: встаньте ровно, стопы плотно сдвинуты, руки вытянуты вперед. Сначала стойте с открытыми глазами, затем с закрытыми. В норме человек должен сохранять неподвижность не менее 1530 секунд.

При первых признаках нарушения равновесия необходимо обратиться к лечащему врачу.

Кстати, врачи говорят, что равновесие это навык. Хорошо практиковать йогу или занятия на баланс-борде. Даже простая привычка стоять на одной ноге во время чистки зубов укрепляет нейронные связи.

Хороший баланс это не только профилактика падений, но и показатель биологической молодости мозга.