Ежегодно 4 февраля в России и других странах отмечается Всемирный день борьбы против рака
Его цель — привлечь внимание общества к проблеме онкологических заболеваний, напомнить о важности профилактики, регулярных обследований и раннего лечения.
Что можно сделать прямо сейчас для снижения риска развития рака? Исключить из жизни модифицируемые факторы риска!
Курение
Употребление табака – самая распространённая предотвратимая причина возникновения рака, а прекращение курения – лучший способ снижения риска возникновения онкологических заболеваний. Табакокурение вызывает около 15 различных видов рака, включая рак полости рта, рак лёгких, печени, желудка, кишечника и яичников, некоторые виды лейкемии. Отказ от курения в любом возрасте увеличивает продолжительность и качество жизни.
Алкоголь
Употребление алкоголя достоверно связано с повышенным риском развития рака полости рта, глотки, гортани, пищевода, кишечника, молочной железы, рака печени и кишечника. Сокращая и ограничивая количество выпиваемого алкоголя, можно снизить риск развития рака.
Избыточный вес или ожирение
Избыточный вес связан с повышенным риском развития 12 различных видов рака, включая рак кишечника и поджелудочной железы.
Ультрафиолетовое излучение
Независимо от места проживания и цвета кожи меры по смягчению воздействия ультрафиолетового излучения солнца и соляриев снижают риск возникновения рака кожи.
Опасности на рабочем месте
Некоторые люди рискуют подвергнуться воздействию канцерогенных веществ на рабочем месте.
Инфекции
Некоторые хронические вирусные и бактериальные инфекции становятся причиной рака . Рак печени и шейки матки достоверно связаны с инфицированием вирусом гепатита B и вирусом папилломы человека соответственно.
Диета и питание
Эксперты предполагают, что питание с высоким содержанием красного мяса, соленых продуктов и полуфабрикатов и низким содержанием фруктов и овощей влияет на риск развития рака, особенно колоректального рака, рака носоглотки и желудка.
Физическая активность
Включение физической активности в повседневную жизнь помогает снизить риск возникновения рака кишечника, молочной железы, матки, яичников, поджелудочной железы, пищевода, почек, печени, простаты и желчного пузыря.
Не забывайте своевременно проходить обследования.
#ПБ2имВИЯковенко #ПБ2 #БольницаЯковенко #Яковенко
#АнтонЧервяков #ПростыеПравила #СоветыВрача #Здравоохранение #Наркология #Психиатрия #БудьЗдоров #Чехов #Ступино #Домодедово #Кашира #Подольск #Серпухов #ГоспабликиМО
