Скандинавская ходьба: мытищинские долголеты выбирают здоровье
Скандинавская ходьба: мытищинские долголеты выбирают здоровье
Люди старшего поколения найдут себе занятие по интересам, а чаще всего не одно, в клубе Активное долголетие. Благо, студий хватает.
Каждое утро здесь начинается с физической активности. Многие из тех, кто старается не пропускать зарядку, гимнастику, говорят, что качество их жизни значительно изменилось: хочется по утрам проснуться, нарядиться и идти в команду единомышленников.
Татьяна Добычина начинала заниматься скандинавской ходьбой еще в КЦСОиН Мытищинский 4 года там, и уже год в клубе Активное долголетие, расположенном на улице Мира, 39.
Мне очень нравится, потому что все происходит на свежем воздухе, говорит Татьяна Николаевна. У нас уже сложился сплоченный коллектив. Занимаемся под руководством отличного инструктора Елены Толстовой в любую погоду раз в неделю.
Кстати, руководитель студии Елена Толстова серебряный волонтер. Она говорит, что испытала пользу скандинавской ходьбы на себе и считает, что эта физическая активность полезна для всех, независимо от возраста. Да и снаряжения особого не надо взял палочки и на свежий воздух.
Занятия начинаются с обязательной разминки, а заканчиваются растяжкой. Обычная с виду прогулка превращается в полезную тренировку для всего организма. Для людей старшего возраста это хороший способ оставаться активными и здоровыми.
Хотите присоединиться к тем, кто интересно проводит свое время? Приходите в клуб Активное долголетие.
Для справки. Клуб Активное долголетие, ул. Мира, 37. Запись в клуб по тел.: 8(916) 975-12-46.
Подписывайтесь на
MAX и Telegram каналы Главы городского округа Мытищи - Юлии Купецкой
#мытищи_новости