Хотя желудок может похвастаться соляной кислотой, которая помогает ему справляться с пищей, он все же остается чувствительным органом. Неправильный выбор завтрака может привести к дискомфорту и болям в животе. Важно знать, как защитить свой желудок и какие продукты лучше не употреблять на голодный желудок.
В этой статье рассмотрим:
- Цитрусовые
- Томаты
- Кофе
- Холодную воду
- Бананы
Натощак есть некоторые продукты не рекомендуется. Вот несколько из них:
Цитрусовые
Несмотря на их свежесть и полезные свойства, цитрусовые могут вызывать изжогу и раздражение стенок желудка, если их съесть на пустой желудок.
Томаты
Эти яркие овощи содержат кислоту, которая может негативно сказаться на состояниях, когда желудок не имеет еды. Исходя из этого, лучше оставить их на потом, когда желудок будет занят перевариванием пищи.
Кофе и холодная вода
Кофе, конечно, бодрит, но его употребление на пустой желудок может вызвать ожог слизистой. Холодная вода, в свою очередь, может спровоцировать спазмы и снижение температуры в желудке. Лучше дождаться, пока пройдет время после еды, прежде чем насладиться этими напитками.
