Планируете принять участие в Крещенских купаниях?
Чтобы эта красивая традиция принесла только пользу для духа и тела, важно соблюдать правила безопасности. Врачи напоминают, что погружение в ледяную воду — это серьезный стресс для организма.
Врач-терапевт Реутовской клинической больницы Ума Султанахмедова поделилась ключевыми рекомендациями для всех, кто готовится к омовению.
«Никогда не пейте алкоголь перед окунанием. Он ослабляет защитные механизмы организма, усиливает чувствительность к низким температурам и затрудняет контроль реакции организма на стрессовые условия», — предупредила Ума Султанахмедова.
Сохраняйте себе и делитесь с близкими! Больше важных советов — в наших карточках.
