Всё можно поправить: чеховский врач рекомендует лечиться не только лекарствами
В рамках Недели Минздрава, посвященной продвижению активного образа жизни, чеховские врачи напоминают: регулярная физическая нагрузка – самый простой и эффективный способ укрепить здоровье. О своем опыте, а также о том, как движение помогает управлять самочувствием, рассказала врач Александра Мурашкина.
"Физическая активность не только укрепляет иммунитет к вирусным инфекциям, но и спасает организм от других заболеваний. Повышенное давление, сердечно-сосудистые нарушения, сахарный диабет, астму и другие недуги можно «держать под контролем» не только с помощью препаратов, но и регулярной двигательной и дыхательной активностью. Кстати, полезны движения и тем, кому каждый шаг доставляет боль", - говорит Александра Алексеевна.
Полный текст рекомендаций врача здесь
