В отделении соццентра «Орехово-Зуевский» г. Ликино-Дулево стартовал новый курс проекта «Ментальное долголетие»
Теперь каждое занятие начинается с разминки в стиле цигун: дыхательной гимнастики и несложных физических упражнений.
Руководителем нового курса стала серебряный волонтер Татьяна Евгеньевна Скворцова. Сама будучи выпускницей проекта, решила вернуться, чтобы делиться приобретенными знаниями с другими участниками, поддерживать себя в тонусе и привнести в «Ментальное долголетие» что-то новое и особенное.
По словам Татьяны Евгеньевны, идея внедрять практики цигун пришла к ней из личного опыта. Упражнения помогли ей восстановиться после травмы, что стало для нее мощным стимулом к их популяризации.
В новый курс «Ментальное долголетие» войдут, как экспериментальные практики, так и те, что уже доказали эффективность.
Группу под руководством Татьяны Евгеньевны ждет курс интенсивных тренировок для ума, памяти и внимания. За 25 занятий ученики познакомятся с танграмом, квадратом Шульте и другими инструментами для активизации работы всех отделов головного мозга.
Подписывайтесь на канал главы округа, чтобы узнавать больше новостей
