Маски, гигиена и проветривание: минимизируем риск заражения вирусными инфекциями
Сезон вирусных инфекций продолжается. Врачи Чеховской больницы напоминают жителям о профилактике заболеваний. Маски для лица в сочетании с вакцинацией и мытьем рук с мылом, очень эффективны для защиты от вирусов, передающихся воздушно-капельным путем. Кроме того, говорят специалисты, есть еще один важный метод, позволяющий избежать заболеваний. И это… проветривание.
«Пребывание в закрытом помещении ведет к накоплению углекислого газа, пыли и аллергенов, что негативно сказывается на дыхательной системе людей. Проветривание помогает снизить концентрацию вирусов и бактерий в воздухе комнаты. Чем меньше патогенных микроорганизмов витает вокруг вас, тем ниже риск заболеть. Также свежий воздух способствует улучшению сна, укреплению иммунитета и повышению общего самочувствия», - говорят врачи.
Проветривать комнаты нужно регулярно, каждые 2-3 часа. Если позволяет погода, хорошо оставить окно открытым на 10-15 минут.
Проветривать нужно всю квартиру или дом. Чтобы обновить воздух во всех комнатах, нужно попытаться организовать сквозняк хотя бы на короткое время.
Соблюдайте правила профилактики и будьте здоровы!
