Безопасные праздники: как предотвратить зимние травмы? Советы травматолога.
В период зимних каникул риск получения травм значительно возрастает. Прогулки, катание с горок и коньки могут привести к неприятным последствиям, если пренебрегать мерами предосторожности. Следующие рекомендации позволят минимизировать риски и сохранить здоровье.
Три наиболее распространённые причины обращений в медицинские учреждения в зимний период:
1. Переломы и ушибы в результате падений на обледеневших поверхностях.
2. Травмы опорно-двигательного аппарата (растяжения, вывихи) при занятиях зимними видами активного отдыха.
3. Обморожения открытых участков кожи, часто усугубляемые употреблением алкогольных напитков, которые притупляют чувство холода.
Ключевые меры профилактики от специалистов:
Контролируйте устойчивость. Выбирайте обувь с рельефной нескользящей подошвой. В условиях сильного гололеда рекомендуется использовать специальные противоскользящие устройства (ледоступы).
Соблюдайте технику безопасности при перемещении. Передвигайтесь по скользким участкам неспешно, короткими шагами, сохраняя центр тяжести. Руки должны оставаться свободными для поддержания равновесия.
Обеспечьте защиту при активном отдыхе. Используйте защитную экипировку: шлемы, наколенники, налокотники. Катайтесь только в предназначенных и безопасных местах. Особый контроль необходим за детьми.
Воздержитесь от употребления алкоголя на морозе. Алкоголь создаёт ложное ощущение тепла, снижает критичность восприятия и координацию, что многократно повышает риск как обморожения, так и получения травмы при падении.
В случае получения травм или признаков обморожения необходимо незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Травмпункт Дмитровской больницы работает в круглосуточном режиме, включая праздничные дни.
г. Дмитров, ул. Больничная, д. 7, корпус 8 (хирургический корпус).
8(496)222-30-75.
Осознанное отношение к безопасности — залог сохранения здоровья и праздничного настроения для вас и ваших близких.
Подписаться на канал главы Дмитровского округа Михаила Шувалова
@dmitrovreg
