В Городском парке,ежедневно, ДО 11 ЯНВАРЯ, работает Резиденция Деда Мороза .
Вы можете вместе с детьми написать письмо доброму волшебнику, поучаствовать в бесплатных мастер-классах и сделать новогодние фотографии в локации.
Время работы: 12:00 - 14:00
#паркиподмосковья #зимавподмосковье #муниципальныйокругЧехов #культурачехов #чехов #ГоспабликиМО #паркичехова
Международный день здоровья души и тела
Каждый год 3 января отмечается Международный день здоровья души и тела, цель которого — мотивировать людей на поддержание как физического, так и психического благополучия. Это важное событие напоминает нам о том, что ни один из этих двух элементов не может существовать друг без друга. Гармония тела и души — ключ к полноценной и счастливой жизни!
Чтобы провести этот день с пользой и укрепить связь между телом и душой, вот несколько советов:
Завтрак для энергии: Начните день с полезного завтрака. Включите в рацион свежие фрукты, орехи и каши. Это зарядит вас энергией и улучшит настроение.
Физическая активность: Найдите 30 минут для физической активности. Будь то прогулка на свежем воздухе, занятия йогой или танцы — любое движение укрепляет тело и улучшает настроение.
Медитация или практики осознанности: Выделите время на медитацию, глубокое дыхание или практики осознанности. Это поможет успокоить разум и сосредоточиться на своих чувствах.
Чтение и саморазвитие: Погрузитесь в книгу или статью, которая вдохновляет вас. Саморазвитие и новые знания способствуют душевному росту.
Связь с природой: Проведите время на улице, в парке или просто на свежем воздухе. Природа помогает наладить внутренний баланс и восстановить силы.
Общение с близкими: Пообщайтесь с друзьями и родными. Поделитесь своими мыслями и чувствами, поговорите о том, что вас радует или беспокоит.
Творчество: Попробуйте заняться творчеством — рисование, музыка или рукоделие помогут вам выразить свои эмоции и настроят на позитивный лад.
Пусть этот день станет напоминанием о важности заботы о себе. Позаботьтесь о своем теле и душе, и вы увидите, как это позитивно скажется на вашей жизни!
#ПБ2имВИЯковенко #ПБ2 #БольницаЯковенко #Яковенко
#ПростыеПравила #СоветыВрача #Здравоохранение #БудьЗдоров
#Наркология #Психиатрия
#Чехов #Ступино #Домодедово #Кашира #Подольск #Серпухов
