Занятия адаптивной йогой стали доступны для участников программы «Активное долголетие» из Люберец
В филиале КЦСОР «Люберецкий» в г. Дзержинский (ул. Доркина, 6) появилась новая активность для жителей «серебряного возраста» - занятия йогой. Тренировки для всех желающих проходят раз в неделю.
Инструктор по йоге Мария Бодрова сообщила, что уже набралось 4 группы, в каждой - по 7 человек.
Именно адаптивная йога подходит для людей любого уровня подготовки. Такие занятия способствуют расслаблению мышечных зажимов. Возраст участников от 55 лет и старше. Самому возрастному – более 80 лет.
Интерес к занятиям йогой в округе растет, поэтому организаторы планируют увеличить количество групп.
Напомним, проект «Активное Долголетие» реализуется в Московской области по инициативе губернатора региона Андрея Воробьева. В настоящее время его участниками стали более 25 000 жителей г.о. Люберцы.
#Люберцы @VM_Volkov
