Катание на коньках — прекрасный способ провести время с семьей и друзьями

Катание на коньках прекрасный способ провести время с семьей и друзьями.

Чтобы оно приносило только радостные эмоции и было безопасным для вас и ваших близких, напомним о главных правилах.

До выхода на лед:

выбирайте теплую, но легкую и не сковывающую движений одежду. Перчатки защитят руки не только от холода, но и при падении;

ботинки должны сидеть плотно, фиксируя голеностоп, но не сжимать ногу. Проверьте, чтобы лезвия были хорошо заточены;

шлем, налокотники и наколенники важная страховка для всех, для новичков и детей обязательна.

На катке:

заходите на лед спокойно, держась за бортик;

соблюдайте общее направление движения как правило, против часовой стрелки;

держите умеренную скорость, а если только учитесь катайтесь ближе к бортику, где меньше людей.

смотрите не только под ноги, но и по сторонам, чтобы видеть других катающихся и предугадывать их маневры.

Если вы падаете:

постарайтесь сгруппироваться и упасть на бок это самый безопасный вариант. Избегайте падения на спину и не хватайтесь за других людей;

после падения сначала встаньте на колени, потом аккуратно выпрямите одну ногу, а затем вторую.

Важно:

не останавливайтесь на льду, чтобы завязать шнурок или поправить экипировку;

не катайтесь против потока и не пересекайте его;

не бегайте, не толкайтесь и не катайтесь на большой скорости;

не выходите на лед в состоянии усталости, недомогания или алкогольного опьянения.

Соблюдайте эти простые правила, и пусть зимние забавы будут только в радость. А если вам потребуется помощь, незамедлительно обращайтесь в службу спасения по номеру 112 или через мобильное приложение 112 МО.

#Ступино