«День участкового врача» состоялся во врачебной амбулатории поселка Новый Быт в минувший четверг. Еженедельное мероприятие прошло в рамках проекта главного врача Чеховской больницы Андрея Попова «Навстречу здоровью», стартовавшего летом этого года.
Андрей Валерьевич провел осмотр лечебного учреждения, проверил расписание и пообщался с сотрудниками. Также главный врач поговорил с пациентами и ответил на их вопросы.
Регулярная коммуникация с медицинским персоналом ФАПов и амбулаторий, а также непосредственный контакт с пациентами поселков, помогают руководству Чеховской больницы выявлять проблемы, возникающие в работе периферийных учреждений и улучшать качество предоставляемых услуг.
До зимы осталось… всего 10 дней
Зима уж совсем не за горами, и самое время подготовить организм к холодному сезону.
Межсезонный переход — период повышенной нагрузки на иммунитет, сердечно-сосудистую систему и общее самочувствие. Чтобы избежать простуд, переохлаждения и поддерживать бодрость духа, чеховские врачи предлагают несколько простых рекомендаций.
Укрепляем иммунитет
Правильное питание: включайте в рацион больше свежих овощей, фруктов, орехов и цельнозерновых продуктов. Витамины C, D и E особенно важны зимой.
Регулярные прогулки: даже короткий выход на свежий воздух повышает уровень кислорода в крови и улучшает настроение.
Физическая активность: умеренная физическая нагрузка поддерживает тонус мышц и укрепляет сердце.
Тепло одеваемся
Холод — враг номер один для здоровья зимой. Одевайтесь многослойно, выбирайте удобную обувь и головные уборы. Это поможет сохранить тепло тела и предотвратить заболевания дыхательных путей.
Следим за здоровьем сердца
Переходы температур могут негативно сказываться на работе сердца и сосудов. Контролируйте артериальное давление, регулярно занимайтесь физической активностью и избегайте стрессов.
Подготовьтесь к наступлению холодной поры заранее и будьте здоровы!
