В Реутове для старшего поколения проходят бесплатные занятия по зумбе
В Реутове успешно реализуется программа, инициированная Губернатором Московской области Андреем Воробьевым, «Активное долголетие», направленная на поддержание здоровья и социальной активности жителей старшего поколения. Одним из самых востребованных направлений в рамках проекта стали бесплатные занятия по танцевальному фитнесу — зумбе. Эти энергичные тренировки, проходящие в атмосфере позитива и дружеского общения, предоставляют пенсионерам прекрасную возможность не только укрепить физическую форму, но и получить заряд бодрости на всю неделю.
Занятия проходят еженедельно по средам в клубе «Активное долголетие» по адресу: улица Новая, дом 3. Под руководством опытного фитнес-инструктора Оксаны Леоновой, которая работает с группой уже более четырех лет, собирается от 20 до 30 участников. Специально для людей старшего возраста программа тренировок адаптирована: она исключает сложные прыжки и резкие движения, а зажигательные латиноамериканские ритмы подаются в более спокойном темпе. Хореография построена на простом принципе «повторяй за мной», что позволяет легко освоить новые танцевальные связки даже новичкам.
Участницы занятий отмечают, что тренировки не только улучшают самочувствие, но и дарят отличное настроение, а в группе царит очень дружная и теплая атмосфера. Присоединиться к танцевальному коллективу может любой желающий житель Реутова пенсионного возраста. Занятия проводятся на бесплатной основе, предварительная запись не требуется. Эта инициатива является ярким примером того, как в городе создаются условия для здорового и активного образа жизни, доказывая, что возраст спорту и радости не является преградой.
