Сколько раз возникало ощущение кислого привкуса, когда избранник делится улыбкой с коллегой? Или азарт, когда любимый человек отвлекается на нового друга? Ревность — это не о восхищении и безумной любви, а о страхе, неуверенности и недоверии, сообщает Дзен-канал "Код Отношений".
Этот тревожный и ядовитый цветок постепенно начинает поглощать отношения, нанося удар изнутри. В один момент проверка телефона становится повседневной рутиной, а спустя некоторое время устраивается допрос, когда партнер задерживается всего на пятнадцать минут. В результате, из заботливого любимого превращаетесь в следователя, а ваша половинка становится подследственным, постоянно ощущающим вину.
Стадии ревности
Как же распознать разрушающее проявление ревности? Обычно можно выделить три ключевых стадии:
Корни проблемы
Глубинные причины ревности кроются в личной неуверенности и недостатке доверия в отношениях. Эффективной борьбой будет работа над этими аспектами.
Если ревность становится невыносимой, стоит задать себе важные вопросы: "Чего я на самом деле боюсь?". Часто основной страх не в самом флирте, а в ощущении окончательной потери любимого человека. Признание этого страха уже является шагом к его преодолению.
Возвращение к самим себе также будет важным моментом. Нужно вспомнить, что приносило радость до появления партнера — увлечения, встречи с друзьями. Создание собственного пространства существенно поможет снизить страх потерять человека, с которым строятся отношения.
Наконец, стоит обсуждать переживания спокойно, без обвинений. Вместо упреков можно попытаться донести свои чувства: "Мне становится тревожно, когда ты общаешься с ней. Как мы можем это обсудить?". Это повысит вероятность быть услышанным и пойманным на одной волне.
Любовь не должна стать тюремным заключением, переплетенным с претензиями и недоверием. В противном случае, один из партнеров обязательно начнет искать выход на свободу.
