92-летняя бегунья Клара Богатова поделилась своим топ-3 мест для тренировок в Подольске
Клара Степановна тщательно выбирает места для занятий спортом — для неё важно единение с природой, чистый воздух и вода. Она отметила три любимых локации.
Лесопарк «Дубки» — за живописные тропы. Здесь бегунья отдаётся свободе движения: бежит «куда глаза глядят», наслаждается красотой пейзажей, рассветами и закатами, а лес дарит ей ощущение покоя и вдохновения.
Детский парк культуры и отдыха — место, где спортсменка совмещает бег с упражнениями на тренажёрной площадке. Особенно она ценит солнечную погоду и свежий воздух – говорит, что тренировки становятся в несколько раз приятнее.
«Я за свободу, в том числе за свободу выбора. Время, когда я выйду на тренировку, у меня не регламентировано строго — я прислушиваюсь к себе. Но ежедневная потребность в преодолении 5 километров — обязательна. Осень и дождь не помеха!»
– поделилась Клара Степановна.
С сентября у бегуньи появилась новая любимая локация – бассейн УСЦ «Юность». Теперь в её тренировочном расписании — заплывы на 250 метров за одну тренировку.
«Вода помогает поддерживать тонус и подарила мне дополнительную лёгкость. Движение — это жизнь, а регулярная активность помогает сохранять ясность ума и бодрость духа. Не бойтесь начинать — главное, найти то, что приносит радость!»
– с улыбкой говорит спортсменка.
Уже завтра Клара Степановна выйдет на старт в Москве – на территории ВДНХ, где преодолеет 5-километровую дистанцию с другими спортсменами.
Пожелаем удачи вдохновляющей подольчанке!
Подписывайтесь на наш канал в МАХ
