С 20 по 31 октября 2025 года проходит очередной этап просветительских лекций «Санпросвет» от экспертов Роспотребнадзора с актуальными рекомендациями по профилактике и укреплению здоровья.
Сезонные ОРВИ и профилактика респираторных заболеваний
Ежегодно респираторными инфекциями болеют 30 миллионов россиян — каждый пятый житель страны. Большинство заражений можно предотвратить, если знать, как правильно защищаться от вирусов.
Почему именно осенью и зимой мы болеем чаще
Миф о том, что люди болеют от холода, развенчан давно. Температура воздуха не вызывает ОРВИ — это делают вирусы. Они живут дольше при низкой температуре. При +4°С вирус гриппа остается активным до 30 дней, а при +20°С погибает через несколько часов. Холодный воздух — идеальная среда для возбудителей респираторных инфекций.
Холодный воздух снижает местный иммунитет слизистой оболочки дыхательных путей. Защитные клетки хуже распознают и уничтожают вирусы. Это особенно выражено при резких перепадах температуры (при выходе из теплого помещения на холодную улицу).
Осенью и зимой мы реже проветриваем помещения, чаще находимся в общественных местах. В закрытом пространстве концентрация вирусов в воздухе возрастает в десятки раз. Один больной человек в офисе может заразить до 70% коллег в течение недели.
С октября по март в России солнца недостаточно для выработки витамина D. Исследования показывают: при дефиците витамина D риск заболеть ОРВИ возрастает на 40%.
Далее читайте на нашем сайте: https://serpuhov.ru/news/rospotrebnadzor-sovetuet-kak-ne-zabolet-grippom-ili-orvi/
