Осень – сезон простуд и ОРВИ. Поэтому профилактика вирусных заболеваний и простуды, а именно - защита организма и укрепление иммунитета, – главное правило тех, кто хочет быть здоров.
Значительно уменьшают вероятность попадания вирусов в организм простые правила гигиены. В период роста заболеваемости ОРВИ при посещении мест массового скопления людей и в поездках на общественном транспорте пользуйтесь защитными масками.
Правильное питание – основа здоровья.
Зарядка, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом помогут сохранить в здоровом теле здоровый дух. Следите за соблюдением режима сна и бодрствования.
Основным и самым надёжным способом защиты от гриппа является вакцинация.
