Всемирный день сердца отмечается 29 сентября
Сердечно-сосудистые заболевания уносят больше жизней, чем рак и хронические респираторные болезни вместе взятые
Тем не менее, до 80% случаев сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов можно предотвратить за счет доступного лечения, раннего скрининга и расширения возможностей делать здоровый выбор в питании и поддержании активного образа жизни.
Что делать, чтобы сохранить наш «пламенный мотор» здоровым?
поддерживать артериальное давление в норме;
контролировать индекс массы тела;
отказаться от вредных привычек;
заниматься физической нагрузкой не менее 30 минут в день;
потреблять не более 5 гр. соли в сутки;
питаться сбалансированно и разнообразно.
И главное, приходить на диспансеризацию и регулярные осмотры к врачам!
Добро пожаловать в Чеховскую больницу.
Будьте здоровы!
