155 красноармейских долголетов присоединились к новому направлению бодифлекс.
На постоянной основе занимаются порядка 40 участников. С начала года такие занятия посетили уже 155 человек. Тренировки проходят 2 раза в неделю по вторникам и четвергам.
Бодифлекс – это сочетание специального дыхания с растяжкой и упражнениями на укрепление различных мышечных групп. Совмещение физических упражнений с уникальной техникой дыхания способствует улучшению самочувствия, повышению жизненного тонуса и даже снижению веса.
«Это отличный способ поддержать организм, укрепить иммунитет и зарядиться энергией на весь день. А благодаря свежему воздуху эффективность занятий возрастает многократно», - прокомментировала заведующая отделения активного долголетия Терентьева Валентина.
Заниматься на свежем воздухе стало удобнее благодаря новой беседке, которую помог установить депутат Мособлдумы Александр Легков. Напомним, проект «Активное долголетие», реализуемый по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева, предлагает пожилым жителям бесплатные спортивные, творческие, экскурсионные и другие мероприятия. Присоединиться к программе могут женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет.
Уточнить информацию можно в центре по адресу: г. Красноармейск, ул. Свердлова,17. Справки и запись по телефону : 8-496-538-24-36
Источник: Министерство социального развития Московской области
