Чеховские врачи рассказали о полезном десерте

Чеховские врачи рассказали о полезном десерте

Современные исследования подтверждают: умеренное употребление качественного шоколада может приносить пользу здоровью.

Эксперты доказали: регулярное включение небольших порций тёмного шоколада - 1020 г в день, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и снижает уровень плохого холестерина.

Выяснилось, что осенью шоколад особо полезен. В нем содержится триптофан предшественник серотонина, гормона радости, а еще магний, который помогает снизить тревожность и усталость.

Поэтому кусочек шоколада действительно может помочь в борьбе с осенней хандрой.

Чеховские врачи советуют выбирать тёмный шоколад с содержанием какао не менее 70%. В нём минимально сахара и максимально полезных соединений.

Сегодня в Парках Чехова

ВТОРНИК (16 сентября)

Утренняя зарядка (12+)

11:00 - 11:30 Городской парк культуры и отдыха г. Чехов

#паркиподмосковья #осеньвподмосковье #муниципальныйокругЧехов #культурачехов #чехов #ГоспабликиМО #паркичехова