Подольским студентам рассказали, как справляться с негативными эмоциями
Специалисты Молодежного центра «Территория будущего» провели для учащихся Московского областного современного колледжа мероприятие по профилактике деструктивного поведения.
Подростки особенно уязвимы перед лицом сложных жизненных ситуаций.
«Молодым людям бывает непросто адекватно оценить масштаб проблемы и найти все возможные пути её решения. Эмоциональная сфера в этот период жизни особенно чувствительна к стрессовым факторам. Но выход есть всегда»,
— отметила специалист по работе с молодежью Любовь Лапочкина.
Одной из главных проблем специалисты назвали нежелание молодежи обращаться за помощью. Многие юноши и девушки воспринимают обращение к психологу или разговор о своих проблемах как проявление слабости, что может привести к серьезным последствиям.
Специалисты показали студентам эффективные упражнения для повышения самооценки и восстановления жизненных сил, научили распознавать тревожные сигналы в поведении других людей.
Также с ребятами провели беседу о вреде запрещённых веществ. Студенты узнали о последствиях зависимости и о том, как противостоять давлению со стороны и говорить твердое «нет» в критической ситуации.
Мероприятие помогло молодым людям лучше понять механизмы управления эмоциями и научиться находить выход из сложных ситуаций.
