Движение – жизнь!
Сегодня в России началась Неделя популяризации активных видов спорта.
Физическая активность оказывает положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности.
Систематические занятия спортом укрепляют здоровье и иммунную систему человека, защищая его от многочисленных вирусных инфекций и заболеваний, развивают выносливость и силу воли.
Физические упражнения не только улучшают здоровье и функциональное состояние, но и повышают работоспособность и эмоциональный тонус.
Чеховские врачи напоминают: регулярная физическая активность — не прихоть, а необходимое условие здоровья.
Спорт — это не только соревнования и тренажёрные залы, но и любое движение, которое заставляет сердце биться чаще, а мышцы — работать.
Именно с этого стоит начинать путь к здоровью.
