Как подготовить ребенка к распорядку дня в школе
В преддверии нового учебного года сотрудники Роспотребнадзора напоминают о важности подготовки ребенка к учебному году. Успешная учеба зависит в том числе от правильного режима дня, здорового сна и питания. Особенно важно это учитывать родителям первоклассников, ведь для ребенка меняется не только место пребывания, но и вид деятельности и режим.
Начало учебного года для многих детей становится стрессом. После длительного отдыха вновь нужно привыкать к новому распорядку, активизировать свое внимание, мышление, память. Стрессовый период может длиться от 1 до 3-х месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка.
Режим дня постарайтесь организовать для ребенка за две недели до старта занятий, это поможет школьнику легче адаптироваться к новому графику. Правильно организованный режим дня школьника предусматривает: чередование труда и отдыха, регулярный прием пищи, сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну, определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур, определенное время для домашних заданий, пребывание на открытом воздухе.
Распространенная проблема детей – нехватка часов для всех желаемых занятий. После домашней работы может не остаться времени для игр или посещения кружков, или приходится готовиться к школе допоздна. Составив четкий график, ребенок будет знать, какие часы он может потратить на свой досуг, ему легче будет ориентироваться во времени.
Когда жизнь протекает насыщенно и в быстром темпе, ребенок не в силах запомнить все, что от него требуют за день, от этого он хватается за все и сразу. В результате мы получаем плохо выученный урок, опоздание на занятия, плохой сон. Все это – причина стрессов, которые можно избежать при помощи планирования.
Важно не просто заставить ребенка следовать разработанному плану, а научить его, как составить режим дня. Это в дальнейшем сослужит хорошую службу: школьник научится контролировать время, станет более дисциплинированным и ответственным. Правильный распорядок сохранит здоровье ребенка, убережет от чрезмерных перегрузок и стрессов!
Как бороться с незаконным захватом земли на дачных участках рассказали жителям Воскресенска
Депутат Госдумы (фракция «Единая Россия»), председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин прокомментировал ситуацию с незаконным захватом земельных участков и дал рекомендации по защите прав собственников.
«Самовольное смещение забора и захват чужой земли — это серьезное нарушение, с которым сталкиваются многие дачники. Однако закон предоставляет владельцам участков все необходимые инструменты для восстановления справедливости», — подчеркнул Чаплин.
По его словам, первое, что должен сделать пострадавший, — это зафиксировать факт нарушения.
«Необходимо провести межевание участка с привлечением кадастрового инженера, чтобы документально подтвердить границы своей территории. Если соседи уже успели передвинуть забор, важно составить акт о нарушении с участием свидетелей, а также сделать фото- и видеоматериалы», — пояснил депутат. Он отметил, что такие доказательства потребуются при обращении в суд или в правоохранительные органы.
Никита Чаплин также напомнил, что в подобных ситуациях можно обратиться в местную администрацию или Росреестр.
«Если соседи самовольно заняли часть вашего участка, можно подать заявление о нарушении земельного законодательства. В случае подтверждения факта захвата уполномоченные органы могут обязать нарушителя вернуть землю и даже привлечь его к административной ответственности», — заявил он.
Особое внимание депутат уделил досудебному урегулированию споров.
«Не всегда конфликт нужно сразу доводить до суда. Иногда достаточно переговоров с соседом или письменного требования восстановить границы участка. Если же мирные методы не помогают, тогда уже стоит готовить исковое заявление», — посоветовал Чаплин.
В заключение он призвал дачников не мириться с нарушениями и активно защищать свои права. «Земля — это ваша собственность, и закон на вашей стороне. Главное — действовать последовательно: собирать доказательства, обращаться в компетентные органы и, если потребуется, в суд», — резюмировал Никита Чаплин.
