В сквере 200-летия Подольска продолжаются бесплатные тренировки по воркауту
Каждое воскресенье в 11:00 в сквере 200-летия города Подольска в рамках федерального оздоровительного проекта «Прорыв к здоровью» проходят бесплатные тренировки по воркауту, открытые для всех желающих.
"Сегодня, помимо общей разминки и суставной гимнастики, мы планируем провести что-нибудь интересное в игровом формате. Возможно, ребята сделают рукоходку, немного порастягиваются и поразминаются. Также покажут пару новых элементов, которые привезли с собой",
- делится опытный тренер Кирилл Мезин, который руководит занятиями,он является главным тренером Подольска и руководителем школы по воркауту.
Тренировки включают разминку, общую физическую подготовку и игровые упражнения. Особое внимание уделяется безопасности участников. Занятия направлены на оздоровление, развитие физических навыков и приятное времяпрепровождение.
