Черный или капучино: какой кофе полезен для здоровья?
Ученые выяснили, что польза кофе может варьироваться в зависимости от того, что в него добавлено.
Специалисты определили: у тех, кто выпивал 1-2 чашки кофе в сутки, вероятность смертности была на 14% ниже, чем у тех, кто не пил этот напиток. Но есть нюанс: это «работало» лишь для людей, которые употребляли чёрный кофе или кофе с небольшим количеством сливок, молока или подсластителей.
Для проведения нового исследования эксперты наблюдали за более чем 46 тысячами кофеманов в течение примерно 10 лет, чтобы понять, связан ли риск смертности с привычками участников пить кофе.
Было обнаружено, что одна чашка кофе в день на 29–33% снижает риск смертности от болезней сердца.
Кроме того, учёные выяснили, что риск общей смертности был ниже на 14% у тех, кто пил чёрный кофе или кофе с низким содержанием добавленного сахара и насыщенных жиров, по сравнению с участниками, которые кофе не употребляли.
