Фитнестренировка в парке Пушкино подарила участникам «Активного долголетия» заряд бодрости

Фитнестренировка в парке Пушкино подарила участникам Активного долголетия заряд бодрости

В городском парке Пушкино участники проекта Активное долголетие из Пушкино и Красноармейска стали гостями энергичного спортивного события для них прошла фитнестренировка под руководством тренера Светланы Михеевой.

Светлана не только провела щадящую, но при этом бодрящую тренировку, учитывающую особенности возраста, но и подробно показала, как правильно заниматься на уличных тренажёрах чтобы укрепить мышцы и сохранить подвижность.

После тренировки чувствую лёгкость во всём теле, будто сбросила десяток лет. Здорово, что мы занимались в группе: подбадривали друг друга, смеялись это придавало сил, - поделилась Елена Половова.