В стране проходит Неделя сохранения мужского здоровья
Множество проблем сильной половины человечества связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и вегетососудистыми расстройствами. Мужчины чаще женщин страдают от ишемической болезни сердца, инфарктов миокарда и гипертонии.
Важно помнить, что все эти заболевания можно предотвратить или успешно лечить. Для этого необходимо регулярно обращаться к врачу или проходить диспансеризацию, в том числе репродуктивного здоровья.
Как поддержать хорошее самочувствие в любом возрасте?
Все не сложно!
Отказаться от алкоголя и табака.
Употребление алкоголя и курение провоцируют повреждение печени, онкологические, бронхолегочные и сердечно-сосудистые заболевания, вызывают импотенцию.
Правильно питаться.
Здоровой пища помогает контролировать вес, а значит предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней.
Добавить физическую активность.
Ежедневная зарядка снижает риск инсульта, диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, помогает бороться с депрессией.
Найти занятие по душе.
Доказано, что человек, увлекающийся чем-то ему интересным, осознаннее и счастливее проживает жизнь, что положительно отражается на здоровье.
