В стране проходит Неделя сохранения мужского здоровья

В стране проходит Неделя сохранения мужского здоровья

Множество проблем сильной половины человечества связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и вегетососудистыми расстройствами. Мужчины чаще женщин страдают от ишемической болезни сердца, инфарктов миокарда и гипертонии.

Важно помнить, что все эти заболевания можно предотвратить или успешно лечить. Для этого необходимо регулярно обращаться к врачу или проходить диспансеризацию, в том числе репродуктивного здоровья.

Как поддержать хорошее самочувствие в любом возрасте?

Все не сложно!

Отказаться от алкоголя и табака.

Употребление алкоголя и курение провоцируют повреждение печени, онкологические, бронхолегочные и сердечно-сосудистые заболевания, вызывают импотенцию.

Правильно питаться.

Здоровой пища помогает контролировать вес, а значит предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней.

Добавить физическую активность.

Ежедневная зарядка снижает риск инсульта, диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, помогает бороться с депрессией.

Найти занятие по душе.

Доказано, что человек, увлекающийся чем-то ему интересным, осознаннее и счастливее проживает жизнь, что положительно отражается на здоровье.