Меры предосторожности в святой праздник Крещение Господне
19 января в России отмечается один из самых важных христианских праздников - Крещение Господне. По сложившейся традиции, накануне праздника воду освящали в специально подготовленной в храме купели, а на следующий день, в Крещение, некоторые решались окунуться в прорубь в водоемах. Сохраняется эта традиция и по сей день. Погружение в ледяную воду – действие которое требует подготовки. Каждому человеку перед нырянием в прорубь необходимо посетить врача, чтобы знать, имеются ли индивидуальные противопоказания!
Заведующая терапевтическим отделением Раменской городской поликлиники №1 Татьяна Мацкевич отметила, что не каждый здоровый человек сможет перенести окунание в ледяной воде без последствий, не говоря уже о людях, у которых могут быть несколько хронических заболеваний.
Если вы все-таки решились поучаствовать в крещенских купаниях, то обязательно делайте это в специально оборудованных купелях, где дежурят спасатели и медицинские сотрудники. В случае возникновения чрезвычайной ситуации вы будете уверены, что вам точно окажут помощь.
За 2-3 часа до окунания рекомендуется поесть.
Перед тем, как нырять в купель, необходимо разогреть тело – сделайте разминку, подвигайтесь.
К проруби лучше идти в удобной, нескользкой, легкоснимаемой обуви. Будьте внимательны, чаще всего дорога очень скользкая.
Никогда не ныряйте в прорубь с головой.
"Погружение в холодную воду вызывает у человека повышение сердцебиения и давления, учащение и сбивчивость дыхания. Может произойти спазм сосудов головного мозга. Окунаться лучше по шею. Не нужно находиться в проруби больше 20-30 секунд, чтобы не произошло переохлаждение организма. Не забудьте после купания выпить заранее приготовленный горячий чай, но никак не алкоголь! Пожалуйста, помните, что погружение в холодную воду - это стресс для организма. Мы категорически не рекомендуем это делать людям с хроническими заболеваниями, в частности с сердечно-сосудистыми. Нельзя нырять людям, имеющим проблемы в системе органов дыхания, людям с ожирением, эпилепсией, различными заболеваниями позвоночника, почек, мочевого пузыря, а также с признаками ОРВИ!" - рассказала Татьяна Мацкевич.
Подписывайтесь на наш канал MAX
