Всемирный день психического здоровья
Дорогие жители округа Пушкинский!
Сегодня мы отмечаем Всемирный день психического здоровья.
Здоровье человека — это не только крепкий иммунитет и физическая активность. Это ещё и внутреннее равновесие, спокойствие и умение справляться с трудностями.
Несколько простых шагов, которые помогут сохранить душевное благополучие:
Говорите о своих чувствах. Это не слабость, а сила — уметь делиться и быть услышанным.
Делайте паузы. Отдых — важная часть заботы о себе.
Поддерживайте близких. Тёплое слово и внимание творят чудеса.
Не стесняйтесь обращаться за помощью.
Как говорят специалисты, «здоровый человек — это тот, кто умеет слышать себя и не боится просить поддержки».
Берегите себя и своих близких.
Пусть каждый день будет наполнен спокойствием, теплом и внутренней гармонией
С уважением и теплом,
Ольга Жданова
