У жителей Воскресенска стали популярны беговые тренировки благодаря проекту Uralchem Run Factory
В Воскресенске уже третий сезон проходят бесплатные беговые тренировки под руководством опытного тренера Дмитрия Салова. Проект Uralchem Run Factory финансируется компанией по производству минеральных удобрений. В Воскресенске расположен её филиал. Беговые занятия открыты для воскресенцев любого уровня подготовки: от новичков, которые только хотят начать бегать, до опытных спортсменов, стремящихся улучшить свои результаты.
Например, Михаил Антонов, участник сообщества, раньше бегал марафон за 3 часа 40 минут, а сейчас готовится к Московскому марафону и планирует пробежать его за 3 часа. Не все ставят спортивные рекорды главной целью тренировок. Многие приходят, чтобы поддерживать форму, пообщаться и получить удовольствие от движения.
Каждая тренировка включает суставную и динамическую разминку, бег в комфортном для каждого темпе, специальные беговые упражнения для улучшения техники, заминку — лёгкий бег на небольшое расстояние, и растяжку. Тренер помогает подобрать нагрузку, даёт советы по технике бега, чтобы избежать травм, может подсказать, какие выбрать кроссовки.
Тренировки проходят один раз в неделю в тёплое время года. Сейчас беговое сообщество Uralchem Run Factory в Воскресенске в социальных сетях насчитывает 130 человек. Татьяна Малькова занимается бегом уже 12 лет. Узнала о запуске беговых тренировок в родном городе из интернета и решила присоединиться. Уже три года посещает занятия для поддержания физической формы и подготовки к соревнованиям. Ей нравятся групповые занятия, потому что есть стимул улучшить результаты, подтянуться за другими участниками. Более того, со многими из бегунов она подружилась. Теперь встречается с ними не только на тренировках, но и вместе с ними отмечает праздники.
